hahaha.... ntah la kenape hari ni.. ttiba rajin pulak nak exercise... yg best nyer dh sampai terlebih2....
pagi2 lepas subuh.... dh buat sit-up ( guna abs slimmer, ok) 50 kali..... waaaahhh!!! byknyer... tp rs mcm ok jek pagi td....
pastu petang bleh plak nak pegi gym........... main mcm2... misi utama nak berlari. dh lame sgt miss my jogging routine, gara2 mcm sebab, temasuklah masalah penat & malas....... duk la kat gym tu 1 jam.... habis main2 sume bnda trus rase pening...
hmm... adekah dh terlebih2 sgt exercise hari ni....?? mungkinkah badan sgt terkejut...
skrg ni rase dh x larat... pening2.... yg bestnyer my abdomen rase mcm spasm la pulak.. adoi, pagi td mcm ok jek.... lambat plak side effect dtg.............
sdg cuba utk BERTAHAN....
hahaha... xde kena mengena pun dgn video... sbb tajuk BERTAHAN, so saje nak letak..
ok, nak smbung study...=)
